今日は寒いですね~。
特に朝は寒かった・・・。
朝ズバを見てたら、6時ごろで東京はなんと0.8℃!!
寒いわけですねぇ
もっと寒い地域に住んでる方には申し訳ありませんが・・・。
0.8℃でもカナリ寒いです。
この時期はみんなつらいと思いますが
体温が低いと寒い日は正直つらいんです。
体のそこから凍りつく感じです。
今日の体温は35.3℃
相変わらず35℃台をキープしてます。(笑)
なかなか体温は上がらないんですよね・・・。
昼は天気が良かったのでそれほど(思ったより)寒くなくて助かりました。
でも、風がカナリ冷たく、しかも強かったので外に出ると凍えそうでした。
朝ズバの天気コーナーでも言ってましたが、
寒さ対策には『3つの首』を暖めることだそうです。
3つの首??
『首』と『手首』と『足首』を言うんですって。
対策としては、
■ 首 ・・・ マフラー 等
■ 手首 ・・・ 手袋 等
■ 足首 ・・・ ブーツ 等
だそうです。
通勤時(特に朝)は冷え込むので、
この時期はマフラー、手袋、靴用のホッカイロは欠かせません。
これだけで結構暖かいんですよ。
ん??
無意識のうちに寒さ対策していました!!
生活の知恵でしょうか・・・。
やはり『3つの首』の対策は大事ですよ。
★今日の改善内容★
・朝1杯のココア
・寝る前に1杯のおたね人参
ココアとおたね人参は1ヶ月程続けてます。
最近少し手足が暖かくなってきたような気がします。
気のせいかな??
地震や災害時に雨水を活用する??
15 年前
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